おとーさんのブログ

６月も今日で終わり、明日は７月。
今年も時間が過ぎるのが早いなあと感じる今日この頃。。

最近、偏頭痛が多いのと肩が張るので、掛かり付けの
整形外科に行き、リハビリをしてきた。
おとーさんは、首と腰のヘルニア持ち。

医者からは、「椎間板が弱いですねえ～」といつも言われている。
こればっかりはどうしようもないので、リハビリと毎日の運動は
欠かさずやるしかない。

今日もいつものように首の牽引と、腰と肩の電気＆マッサージの
リハビリをしてきた。

首の牽引は１２ｋGで上へ引っ張る。
よく考えるとすごい力だ！
首は取れませんけど・・・　

腰と肩の電気＆マッサージは、うつ伏せに寝て、
でかい吸盤を腰と肩首周辺にくっつけて行う。
電気の加減は徐々に上げていってもらい、ちょうどいいところで合図をする。
そこから電気刺激と吸盤の収縮によるマッサージがスタートする。
うーん！気持ちよか！
終了すると、なぜか「オリビアを聞きながら」の音楽が流れる・・・
ここまで２５分くらい。

リハビリは毎週行ったほうがいいのだが、
なかなか行けないのが現状。
子供の手がかからなくなったら、もう少し増やせるかな。。。