ぐるぽた自転車生活

どうもご無沙汰しております。
前回の600kmブルベで痛感した自分の弱さ。
完走はできたものの、納得できる内容では・・・。
前回の反省を踏まえて自分と戦った記録。
久々につらつらと書いていこうと思いますよ。

さて、どなたかが言っておられました金言。
【ブルベは準備で7割が決まる】
今回はしっかりと準備を整えていきましょう。

まずは装備面。

灯火類は今まで通りでオッケー。
サドルバッグはオルトリーブLを新調し
タイヤと接触しないよう完全に固定します。
アダプターを根元まで刺すのがポイントみたい。
雨予報だったのでサドルバッグには雨具を入れ
輪行袋はボトルゲージにしっかり固定。
気温は高くなさそうなので1ボトル体制です。
フードポーチにはモバイルバッテリーとケーブル。
補給食はキットカットなどを2つ入れておきます。

サドルバッグの中身は以下の通り
チューブ×2
CO2ボンベ×2
CO2インフレーター
VOLT予備バッテリー×2
携帯工具
タイヤレバー
スポークレンチ
予備ハンガー
エクステンションバルブ
タイヤの切れ端×2（タイヤブート代わり）
イージーパッチ
予備USB充電ケーブル
ウィンドブレーカー
雨具上下セット
チェーンロック

これで容量の9割といったところでしょうか。
雨具がかなり嵩張りますね。
もっと軽量コンパクトなのが欲しいですw

続いてルートの準備面

まずはキューシートとルートラボを比較チェック。
相違ない事を確認してGPSデータをDLしときます。
そしてPC・TCだけの簡易キューシートを作成。
3パターンの走行プランを用意します。

あ・・・画像用意してから気付きましたが
全部PLAN Sになっとるｗ
左からS→A→Bと読み替えてくださいｗ
今回は斜度をしっかり計算に入れておきました。
途中、330km地点のホテルを予約し
着替えや予備バッテリーなどの
ドロップバッグを送っておきます。

そして今回の戦略はコチラ

・初日は330kmを日付が変わる前に走破する
・ホテルでゆっくり休んで回復させる
・PCでは休まず10分以内に出発する
・走りながら摂れる補給食を2個用意する
・休憩は食事処でしっかり取る
・PC以外では極力止まらない
・2日目は三島のPCに間に合えばOK
・箱根は15時までに登る
・後は多分どうにかなるでしょｗ

最後は自分の身体造り。

9月の中旬から準備を開始しました。
9/17・高速巡行錬で宇都宮へ餃子ライド160km
9/20・ローラー1h（LSD)
9/21・ローラー45m（メディオ）
9/22~24・妻と木崎湖キャンプ計206km3781mUP
9/28・ジテツウ
9/29・超高強度ローラー15m（タバタ）
9/30・ローラー90m（ＬＳＤ＋メディオ×2）
10/1~3・ジテツウ
10/4・ローラー90m（ＬＳＤ＋メディオ×2）
10/6・向かい風耐性UPを狙い三浦イチ136km
10/7・高速巡行錬でつくばへ126km
10/8・山岳錬のGRで赤城山1.7本70km2088mUP
10/9~10・完全レスト
10/11・ローラー45m（メディオ)
しっかり走り込んだお陰で、体重も減りましたｗ
アルコールは72時間以上絶つのがマイルール。
肝臓さんには解毒よりも本来の仕事である
代謝をメインにしていただく必要がありますので。
ビールくず党としては結構ツラいですがｗｗｗ

そして前日のお仕事はバイクと諸々を車載でGO。
本当は半休を取るつもりだったのですが
夕方に会議があったのでやむなくフル出勤。
定時に仕事を片付けたら、会社のトイレで
ブルベ仕様のジャージに着替えて出発です。
新横浜駅から新幹線らいどん＼(^o^)／

お弁当は勿論浜っ子ですからシウマイ弁当でしょうｗ

ノンアルなのが残念でなりませんがｗｗｗ

新大阪に着き、阿波座のホテルまで自走するか
ちょっぴり悩みましたが、輪行袋の出し入れが
面倒なので地下鉄を乗り継いでホテルへ到着。

ファミマで軽く炭水化物を投入してから大浴場へ。
ゆっくりと仕事＆移動の疲れを流しまして
12時前にはベッドに入ることが出来ましたよ。
では続きはまた次回に。

（´-`）.｡oO（たこ焼きもうどんもお好み焼きも食べない大阪・・・