スキーしよう！ フットサルしよう！ バドミントンしよう！

１０/１５(土) Ｉｎｌｉｎｅ

久々のインライントレーニング！！
いやぁ～よく滑りました！！
(私もタップリと滑らせて頂きました、インラインの滑りは悪いですが・・・)

会場は、いつもの越谷！　いつものおじさんもやはりおりました。
現在ここ以上の良い環境の会場は有りません！？
雨の心配がありましたが、
１２時前にザァっと来ましたが、ほんのわずかであがり
路面もすぐに乾いて、問題有りませんでした。
逆に、太陽が出て結構暑い！時間帯も。

参加者は、チョット少ないですが、
４名！！
みっちりと濃いぃトレーニングを行いました！

まずは、インラインに慣れる、思い出す。
足踏みやジャンプなどなど
次に、腰、全体、膝をポイントに重心の移動。

そして、外足への働きかけ！！

最後は、マーカーでＳＬセット的なものにもチャレンジ！
テレマーク姿勢でもチャレンジ！
これが結構面白いです。

で、終了。

終了後は、Ｎらっちと
風呂＝ゆったりと！
夕飯＝スシローでタップリと！