スキーしよう！ フットサルしよう！ バドミントンしよう！

１０/２１(日) イメージトレーニング

今季初の(だったよなぁ)イメージトレーニング！
だんだんスキーモードになって参りました。

当初予定は、織田フィールドでしたが
行ってみると貸切になっており、急遽　東京体育館に
Ｔの携帯がつながらず、ヒヤヒヤ・・・

と まぁそんな感じのスタートでしたが、
無事にそろってスタート。

まずは、ひねり動作、股関節、大腿のひねり
腰が回らないように。

続いては、エッヂングポジション。
さらに、動きを加えて、切替～エッヂング
段差を使っての足の使い方、硬すぎず、柔らか過ぎず。
チョットした傾斜を使って、エッヂングポジションを左右交互に行いながらＤｏｗｎ。
同じ傾斜を使って、切替。
斜面に垂直なポジションを意識して。
頭突っ込み、腰だけスライド　は　Ｎｏ Ｇｏｏｄ

と、おおまかに流れを追ってみました。

チョット忘れ気味だった体の使い方を思い出してきたようです。
欠点も沢山現れました。
だんだん修正して、良いイメージで雪の上に立ちたいものです！！

お疲れ様でした、もう２～３回は実施したいところです。
まだまだ、スキーモードでない皆さんもいかがですか！