スキーしよう！ フットサルしよう！ バドミントンしよう！

１２/２２(金)　菅平

またまた強行スケジュールで菅平へ
平日のスペシャルトレーニングは３名！


↑午後からは濃いぃガスが・・・

ウォームアップの後、リクエストがあったので
ショートターンをメインに、テール振り防止、横押し防止、腰振り防止
ズレは問題ありませんが、ブーツを中心に行いたいところです。

超ベースのプルークからスタート
改めて、プルーク難しいねぇ・・・
足がつりそう・・・

片足開きでは、腰が・・・
やたらに上半身に力が入る・・・

だんだんとパラレルスタンスへ
邪念が入る・・・
すっかり元に戻る・・・

午後はガスが出て、あまりコンディションが良くありませんでしたが
終了まで十二分にトレーニング出来ました。