スキーしよう！ フットサルしよう！ バドミントンしよう！

１２/２９(金)　菅平

菅平らしい、寒ぅ～～い１日でした。
期待の降雪は２０パウ！！
もうチョットという感じです・・・

テーマは、切替
さらに、Ｎａちゃんからステップ、そして抜け、はしりを
などのリクエストがあったので、
山開きを使って、切替時の足裏感覚、体の移動の感覚
谷開きを使って、反動の利用、そこから抜けやはしり
をトレーニング。

なかなか普段ステップ動作を使わないので
最初は？？？の方も。
さらに谷開きはもっと？？？

最終的には、上手く反動を使って
重心の入れ替えの感覚が感じられてきたのではないでしょうか。


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追伸：　関温泉＝８０パウ！！