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2005年08月15日
カテゴリ：健康・ダイエット
運動には2種類ある。トラック走行競技や、レスリング等の「無酸素運動」
ウォーキングなどの長時間の軽い運動「有酸素運動」がある。調べてみると次のことが言われている。 ●無酸素運動 (短時間に最大の力を出す運動）
●無酸素運動 (ウォキングなどの時間をかけて軽い運動をする）
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最終更新日
2005年08月15日 14時11分43秒
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