009115
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

健康へのまい進

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

< 新しい記事

新着記事一覧(全55件)

過去の記事 >

2005年09月07日

ウォーキングの強化策のトライ

カテゴリ：健康・ダイエット

ウォーキングの強化策の一つとして「ダンベル」をもって実施してみた。一時間以上歩くので汗をかく量が多く疲れもあり、すぐ、毎日実行とまではいかないが、慣れてくると問題は無いようだ。

目的は生活習慣病を無くすのがねらいだから、もう少し実施してみようかと思う。楽しいウォーキングとまでは行かないので、ウォーカーの考え一つだ。他のやり方も考案してみたい。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう