晴れた日にはリネンを干して

先週撮っていた近所のあけび。

今年は数が少ないせいか一つひとつが大きいです。

今日見たら、もうぱっくり割れてましたが。

さて。

今日は、いよいよダンナがが退院なので

朝から病院に行って無事ダンナを引き取ってまいりました。

今後通院を経て完治、の予定。

ご心配くださったみなさま、ありがとうございました。

お昼何食べたい？と聞いたら

「ラーメン！」と即答。

予想通りでしたわ。

で、ようよく本題です。

冷えとり生活始めてもう何年になるでしょうか？

今、ちょっと調べてみたらどうも2009年の秋からだから

もうかれこれ4年？

生姜摂取や冷えとりソックス、シルクインナー

ヨガ、酵素・・・

冷えに良さげなものはいろいろ試して

どれが効いてどれがそうでないのか、さっぱりわからないけど

少なくとも手足の冷えはだいぶ改善されてるんじゃないか、

という気がします。

今も一部実践中ではあるけど、

前ほど必死になって全部やってるわけじゃなく・・・

というのも

ヨガカフェの先生が言われた

最近、冷えとり靴下重ねてる人も多いけど

確かに温めるのは悪くないけど

何枚も重ねた状態に慣れてしまうよりも

重ねなくても温かい体を作ることも大事、ということ。

最初は試しに２枚で始めて

４枚重ねたらそれはそれで快適？と履き続けてきたけど

じゃぁ、４枚になって倍の効果が出てる？というと

そこまでの実感はないわけで。

今年、猛暑だったせいもあり

少し枚数を減らして２枚に戻してみたり

夏場は裸足でいる時間を作ってみたり。

冷えとりバリバリ実践中は

裸足でなんていられなかったのですが

慣れてくると、裸足でも平気。

冷えた？と思ったらすぐ履くようにはしてるけど。

でも、だからといってすごく手足が冷えた、ということもないし。

靴下に関しては

そんなに冷えとりにこだわらくても大丈夫そう？

なんて恐る恐るリハビリ中です。

でも、４枚重ねが前提の冷えとりソックス、

2枚だけで履くと踵がずれてくるのが困りものです。

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