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2005.03.17
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4775)
カテゴリ：妊婦さん集まれ～！！
最近とても便通がいいです。
一時期の便秘が嘘の様です。 ただ単に便秘が治ったのか、努力の甲斐あって体質が改善されたのかは 分かりませんがほぼ毎日出るんですよね。 たまに２度出ることも．．． 妊娠前だって２度も出る事はなかったのに(笑) 一応今でも便秘予防の為にやっている事は、朝バナナ１本を適当に切って ヨーグルトとオリゴ糖をかけたものを食べるのと、ご飯に麦を混ぜているぐらい。 あとは水分かな？毎日1～2リットルは飲んでます。 あまり水分を取りすぎるとむくむって聞いたけど検診のたびに むくみのチェックされても何も言われて無いので大丈夫みたいです。 塩分の取りすぎでもむくむらしいので初期から取りすぎに気をつけていた お陰かもしれません。 妊娠してから兎に角喉が渇くので水は手放せません。 出かける時も空のペットボトルに水を入れて持って行きます。 出かけるたびに買ってたら馬鹿にならないのでその辺は節約で(笑) 便秘って後期になったら自然と解消される物なんでしょうかねぇ．．．？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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