王子と姫と私

毎日オッパイマッサージを頑張っていた成果がッ！
右の乳首からちびっと乳汁が出ました♪
やったー♪効果が目に見えるとやる気も出ますね♪

この調子で左も出るように頑張ります。

あと、馬油を買ってきたので会陰マッサージをしてみました。
ここが図入りでわかりやすく説明されています。

うーん．．．でもこれでいいのかなぁって感じで適当(笑)
いまいち自信がありません．．．
切開しなくて済めばいいですけどね。
私が買ったのはこれ↓

ソンバーユ　無香料　70ml

昨日今日と天気が悪いので散歩には行かずに家の中で階段の上り下りをしたり
スクワットをしたり。
食事も昨日の夕食は低カロリーで塩分控えめにしたお陰か
ずっと増えっぱなしだった体重がちょっとだけ減りました。

前は日によって増減があったのにここ10日程は増える一方だったので(笑)
でも明日の健診までには大して減らないだろうから怒られるのは確定ですね．．．

もう体重管理も辛いので早く産まれて欲しいです。
今までなんとかやってきたのに最後の最後でねをあげています(泣)
臨月に入ると増えるって本当ですね．．．

まぁ、ちょっと「もう臨月だし」と気を抜いた所為もあるけど
こんなに増えっぱなしだとヘコみます(泣)

赤ちゃんは下がってきているような気はするけど前駆陣痛らしき物はないし。
前駆陣痛もおしるしも無しでいきなり破水からの出産ってあるのかな？

いつまでかかるのか分からない食事制限にストレスが溜まってきてます。
出産も怖いけど短時間だし、何日も続くストレスに比べたらマシかも。
私は「欲」の中で「食欲」が一番強いらしく食べたい物が食べられないのは
かなりストレスです(泣)
パンが食べたいーケーキがー生クリームがー(泣)
でもそういうのは何故か皆カロリーが高い．．．

産後も母乳にするなら油っこいものはダメらしいし。
まぁ、ケーキは兎も角パンはいいでしょ。
今は増え続ける体重に歯止めを掛けるべく検診まではパンは我慢。

今日のお昼はご飯より低カロリーのソバを食べました。
夕べも少量で満腹感を得るためによーく噛んで食べたら寝るまでお腹が空かなかった。
早食いはダメですね、ついつい口いっぱいに頬張って男並みに
ガツガツ食べちゃうんですよね(笑)

チビチビじっくり食べるように心がけないと。
のんびりご飯を食べる事が出来るのも今のうちかも知れないし(笑)