王子と姫と私

食の細い王子。
以前から栄養バランスは気になっていた。

食べる量が多少増えたとはいえ
肉なら食べるけど野菜は殆ど食べず
時には「ごはんですよ」だけでご飯を食べる事も。

牛乳は飲むので鉄とカルシウムの多いヤツに変えてみた。
分類的には「乳飲料」になるのね。
今までは一本100円の低脂肪乳を買ってた。

ダンナと私は今までどおり低脂肪乳で
王子にだけ少し高めの鉄とカルシウムのヤツ。

欲しい栄養素がとれる→栄養機能食品【グリコ乳業】カルシウムと鉄分の多いミルク(牛乳) 1000ml 価格：228円（税込、送料別）

味の違いに気がつかず普通に飲んでます。
一週間飲ませてみて「だるい」と言わなくなった気がする。
やはり鉄不足だったのかも、朝に弱いし。

私も毎日意識して鉄分採らないとだるいし朝起きられない。
まぁ、私は母乳で取られている所為もあるんだけど。

カルシウムも背が伸びて欲しいから重要よね。

最近は多少好き嫌いはするものの
同じ物を一緒に食べてくれるようになったし
幼稚園の給食で色んな物を食べているみたいです。

苦いから嫌と言っていたチョコも
幼稚園で食べて食べられるようになりました。

食べず嫌いなんだよね。
皆が食べていると「食べてみよう」という気になるみたい。
集団心理だねｗ

最近は家でも「食べてみて嫌だったら残していいよ」と
一口は食べさせるようにしてます。

姫はなんでもモリモリ食べてくれる子になるといいなぁ。


今日、幼稚園であやとりをやったらしく
輪になった毛糸を持ち帰ってきた。

王子独自のあやとりを色々と作って見せてくれたけど
どれもただぐちゃぐちゃしただけｗ
私もやってみたけど忘れてる…
結局何も作れなかったｗ

ぽちっとお願いします＾＾

にほんブログ村

親子で遊べるあやとり 価格：1,260円（税込、送料別）