その女、ダイエット中につき

oh！BRUTUS！お前もか！！

と、言うワケで、今月のBRUTUSの特集は「みんなのヨガ」だそうです。
「ニューヨーカーが教える簡単ピラティス」に振られた私は、
ついつい買ってしまいました。。。

だってSupported by NIKEのヨガDVDが付いてくるんです。
（インストラクターの先生がNIKEのウェアを着てるだけなんですが。。。）

で、昨日のお風呂上りに早速やってみた。

お兄さんの変な呪文（ヒンドゥー語？）の後に
お姉さんのインストラクターが太陽礼拝のポーズをひたすらやるワケですよ。
（お兄さんの解説＆呪文付き。これはメニューで有無が選べるんだけど。）

正直な感想。
『ヨガってこんなに早かったのか？！』

本当に早い。
早すぎて全然落ち着かない（笑）
精神統一なんてもってのホカ！！！

でも、終わると体がポカポカして良い気持ちです。
あと、いつもよりよく眠れた気がする。
慣れると早く感じなくなるんでしょうね、きっと。

とりあえずもう少し続けたいと思います。



朝食：グレープフルーツ・ワカメサラダ・りんごとバナナのミックスジュース・コーヒー
昼食：豚肉の生姜焼き・サンド豆とコーンの炒め物・わかたけ煮・味噌汁・
　　　　アイストールアメリカーノ
夕食：ＭＤ！！



★今日の実験
　ヘルシアで体脂肪は本当に減るのか？！
　今月のHanako Westに10日間で４％落ちました！！って載ってたもんで。
　でも189円×10日間はちょっとイタイ。



★今日のおまけ
　どうでも良いけど、若貴兄弟ってほんまに仲悪いん？