7月のお散歩、ストレッチ総まとめ~♪
7月は、63km歩きましたほとんど毎日雨が降っていたので雨の降らない時間帯を見計らって傘持参で歩いたりしました。1度、千波湖まで行って歩きました。3キロコースで本気で走っている人の邪魔にならないように端の方を歩きましたストレッチは、余りしていません。毎日お天気が悪いと気分が乗りませんねそんな訳で体重は余り減りませんでした。7月開始日 48.0 最低値 47.4 最高値 48.4 現在値 47.9 7月は100グラムだけ減りました計測開始日からは、1000グラム。やっと1キロのお肉を断捨離できました何としても人間ドックまでに47㎏まで落としたい。お腹周りは60cm台にしたい。8月の目標は、またまた47.5kg。お腹周りは、70cm。ストレッチも怠けずにしますよ