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2012.09.05
カテゴリ：美容・健康
１年前頃からずっと気にしていた体重がやっと減り出し始めました。
一時は、５０キロを越えそうな勢いで体重が増えていましたが、 ここ数日ちょっと涼しくなっておやつを控え大好きなご飯も減らしていたら 体重計に乗るたびに減っているんですよね。 最近巷で流行っている炭水化物ダイエット。 確かに、わたし、ごはんも麺類も大好きで、 ちょっと量が多すぎるから体重が減らないのかなと思ったのですよ。 現在の体重の推移を見るとやはりこれが原因だったのかも知れません。 これからは、ごはんも麺類もごはん茶碗１杯と決めました。 朝食後の体重が４８．４キロ。 今月はとりあえず４７キロ台をキープしたい。 目標体重は、４５キロです。  
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最終更新日
2012.09.05 16:53:54
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