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2019.05.21
カテゴリ：健康
つい先日
半年振りの バドミントンのサークル内試合があり 参加してきました。 私の場合 半年の間に 2度しか練習していなかったので 1試合目で身体中の筋肉が痛くなりました。 1日目は笑うと腹筋が痛くて 3日目の今日 ようやく普段通りの身体に戻り 普段通りの生活が出来るようになりました。 ここずっと引っ越しで忙しく 運動らしいことは何もしていなかったので 筋肉がかなり衰えているようです。 これを機に ちょっと 身体を鍛えたいと思います。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.10.25 13:19:06
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