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2020.09.03
カテゴリ：健康
残暑、いつまで続くのでしょうか
 天気予報によると来週も30度越えるとか  そんな残暑厳しい日々を送っているので お散歩もストレッチもやる気減退です  お散歩は、24キロ。 ストレッチは、やらなかったに等しい感じ。 体重は、 ８／１ ４７．９ 最高値 ４８．９ 最低値 ４６．６ ８／３１ ４７．０ １か月で900グラム減。 計測開始日から1,900グラム減。 余り、動かなかったので どうかなあと思っていましたら 目標体重を達成していました  これからの目標は、 体重の維持と お腹周り６０台にすること。 お腹周り 贅肉だらけなのです。 せめて ウェストと呼べる場所を作りたい。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.09.03 14:24:42
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