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2021.08.01
カテゴリ：健康
コロナ禍の東京五輪に夢中になっている間に
8月に。 メダルを目指して 頑張っている選手たちの姿を見て わたしもダイエットを頑張っているが 体重が増えてしまったのよ。 6/31の体重  8/1の体重  900ｇ増えてしまった  私の場合、 47キロ前後がベスト体重。 それよりも1.8キロ増となると 動きが鈍くなってくる。 お散歩は45キロ。 嫌いなストレッチが20分。 先月と同じぐらいなのに 増えてしまったのは 食事しか考えられない。 夕飯は、 ご飯をなしにするしかないかな。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.09.01 08:11:31
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