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2021.10.14
カテゴリ：健康
今日は、爽やかなお天気になりそうです
 昨日は、 気温が上がらず 外出時は長袖を羽織りました。 明日は夏日になるようですが、 最低気温が10度以下になる日もあるようで 冬に向かっているのを実感します。 では、 毎月恒例の お散歩、ストレッチ総まとめです。 お散歩距離、60キロ。 息子夫婦宅にいる間も お嫁さんと散歩していました。 ストレッチは15分を7日間ぐらい  9/1の体重  10/13の体重 増減なし  お孫ちゃん保育で かなり動いて おやつもほとんど食べなかったので 期待していたのに 減らないってどういうことなんでしょう    
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最終更新日
2021.10.14 07:59:21
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