497700
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

シンデレラのゆるゆる生活

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

< 新しい記事

新着記事一覧(全1911件)

過去の記事 >

2024.02.16

カ・ン・レ・キ。

カテゴリ：イベント

60歳。
還暦。
節目の年なんでしょう。
赤いちゃんちゃんこを着てお祝いをするのか。
あまり聞いたことがないけど
皆、着てるの？かな。

平均寿命から言ったら
少なくても
あと20年は生きているんだろうな。
まっ病気ケガがなかったらの話だけど。

昨年からカーブスに通っているけど
これが自分に合っている。
30分でマシンを2周して
その後、ストレッチをして終了。

終わったら順番に帰って行くので
雑談もあいさつ程度なので心地良い。

私の場合、週3ペースを目標に
通っているが、
お天気が悪い日とか
サボりたくなるが
我慢して行くと
終わった後の達成感が堪らないんだな。
お医者様に確認して
プロテインも飲み始めたが
どうなのかな？効いてるのかな？
確かに太りにくくなってきた。

84歳の女性の会員さんとお話したが
無駄なお肉がなくて姿勢が綺麗で
御歳を知った時はビックリした。

20年後の理想の姿だわ