のほほ～ん★お気楽日記♪

今日は気分的にやる気モードは入ってるので、
朝から腹筋20回＋昼から10回くらいとストレッチ体操をやってました。

昨日、乗馬のレッスンで、「全然腹筋と背筋が使えてなから脚の位置が下がらんのや～」と
言われたので、ブヨブヨのお腹を鍛えるためと大好きなさくらにちゃんと乗れるようになりたいから、

頑張りました。後は、夜に腹筋20回頑張るぞ～～～

学生時代は器械体操してて、身体も普通の人よりは柔らかかったのに今はもうガチガチ・・・

少しずつ柔らかくなるよう、努力しま～～す


夕方（競馬中継が終ってから）に散歩がてらにヤマト運輸に行ってきます。

交換の商品、出してくるのでお問い合わせ番号がわかったら、連絡するので待っててね～ん




この年齢になるとやせにくい・・・基礎代謝があがらん・・・体脂肪が・・・と悩みがいっぱいあるけど、

以前買ってた「乗馬ライフ」（←高いから買うのを止めた）に載ってた、

体操を少しずつでもしていこうと思ってます。