のほほ～ん★お気楽日記♪

只今、密かにダイエット中の私。
でも30歳を過ぎるとなかなか体重減ってくれないし体脂肪も減らないですね
・・・・っていうかここまでヤバイ状態になったの初めてなので
初ダイエットに挑戦中

目標は下半身を元のサイズに戻すこと
今は乗馬の先生に「腹筋鍛えろ～」と言われてるから、
毎日、朝晩腹筋20回（体調悪い日は20回だけ）。
後は散歩（ウォーキング）とお菓子の量を減らしてる程度。

他にお金を使わず、健康的にダイエットできる何かいい方法ないですか～？
一時期ストレスで42kgまで減って今は・・。過去最高記録までいき→１～２kg減らしたところです。
薬の副作用も有り、毎日便が出ないのも原因の1つなんだろうな～
毎日、お風呂に入るときに自分の身体を見るのが嫌で仕方ないです


さっき、古着屋さんに行って着ました。
サブリナパンツが欲しかったけど・・・それを履いた自分を見て買うのを止めて
ワンピースに走った私です
（サイレントワースのワンピを見つけて買ったのだ）

サイレントワースのワンピ
　株式会社ハートランドＨeartＬand
　　　　　　　
　　　　　　

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大したものはないけど良かったら参加してね～