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2022.04.05
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久しぶりのプール　2022うららかな春

カテゴリ：健康管理
健康のためには、無理してでも身体を動かすことにしているため

今日は老体に鞭打って、プールで30分ほど泳ぎました。

程よい疲労感でよく眠れるし、食事も旨くなる。

夕食後はマッサージを受けて寝るとしようか。。


＜イメージ図＞





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最終更新日  2022.04.05 21:41:29
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