hahahahahagiの３６５日

健康が気になってきました。

朝食はパン、昼食はコンビニか弁当、夜は家で自炊というサイクルで生活しています。夜だけは自分でとまず考えるのですが、そんなに会社から帰って料理時間を掛ける気にもなりません。とりあえず野菜を食べないといかないと思うのですが、決まってレタスとかを生で食べるか、またはスーパーで出来合いの野菜を買うか、はたまた野菜を炒めるかくらいに限られます。引っ越してから購入した野菜を思い浮かべると、玉葱、人参、キャベツ、レタス、きゅうり、サラダ菜、ピーマン、えのきくらいでしょうか。全然野菜を食べていないような気がします。野菜生活とかで栄養を補給すればいいと聞きますが、気休めのような気もします。ある病院の先生に癌にならないためにはどうすればいいですかと聞いた時、健康的な生活を送ること、だと言われました。体重も引っ越してから痩せました。結構やばいかもしれません。もっとお金をかけて食べるほうがいいのかもしれないのかな。

料理の本でも買おうかな。