ハハゴコロ

いま約束があって出かける支度をしていたら
キャンセルの電話がきました（ガクっ）

時間が出来たので先週から仕切りなおしている
ブートキャンプのレポかきま～す！


え～と１日目

Ｄｉｓｃ１は基本プログラムで１時間弱あります

スクワットとか軽めに（？）動いて体を温めつつ
徐々にきつくなってきます
なぜなら休むことなく動き続けるから

この辺りは　ビリー隊長も「無理はしなくていいぞ～」とか
「水飲んでいいんだぞ～」と優しいです

でもこのくらいまでは「けっこういけんじゃね？」
って思って着いていけてる（と思ってる）甘い私（笑）

で、途中１５分くらい？からビリーバンドなる物が登場
エクササイズ用のゴムのようなやつを使って負荷をかけながら
腹筋やったりスクワットやったりキックしたりパンチしたりと
これでもか～と動き続けます

キツイよ、コレ！

バンドを使いながらは到底無理なので外して
文句言いながら出来るとこだけは１回でもいいから
同じ動きをやろうと決めてなんとか終了

それでも汗がダラダラ

でも出来るとこだけやろうって初めに思ったら
少なくとも最低５年は全く運動してない私が苦に思わなかった

何よりキャッシュバックがついてるんですよ、コレ
その５０００円を諦められないから
とにかく１週間だけでも続けようってのが大きい動機（笑）

それとは別にね、実は仕切りなおし前の本当の１回目で
私すごくショックを受けちゃったんですね～

夜遊び人生長かったし（ヲイ）
リズム感はわりと自信がある部類なんですがね
音はとれるし、頭で理解できてるのに体が動かない！！！！

画面見ながら「あれ？あれ？？」って棒立ち

あきらかに運動不足なの
これが老化だ～って実感しちゃったんですよ（凹）

ちょっと前まで出来た事がまるで出来ない
本当にショック・・・
これはヤバイって

全部出来るようになるとか痩せるとか腹筋割るとか
それ以前の問題に直面してガーン！と
意識改革になった１日目が終了するわけでした