ちゃんとフィットネスへ。。。
今日もちゃんとフィットネスへパーソナルストレッチの前にジムにて久々に会うイントラちゃんからしばらく見ないうちに痩せましたぁ?なんて言葉のジャブを受けるぅ~相変わらずこの子は・・・元気なときは強気です☆まぁ~イントラちゃんはこのくらいじゃないと調子が狂うけれどね☆そんなお馬鹿会話をしつつパーソナルストレッチの時間がきてストレッチを受けその後アップし・・・ビランクスヨーガに出て身体のバランスを整えクロストレーナーにてトレーニングしボディコンバット45に参加しグダグダになりかなりウエアはつゆだく状態絞れば汗が滴り落ちるくらいでした今日もがんばりましたしかしそのままでは終わらないオレはリカンベントバイクで40分トレーニングその後新たなトレーニングのアドバイス?を得るための予約をしてイントラたちと話し込みプールに行く時間が遅れたが,ちゃんとのこり時間5分でクールダウンで泳ぎ今日のトレーニング終了☆ふぅ~疲れたなぁ~