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カテゴリ:美は力なり
肩こりで鬱々としていた気分upしました。
成長ホルモンの影響でしょうか?? 個人的感想ですが、 運動するのはするまでは面倒。 でも、行った後はすっきり☆するものだね。 はじめに、体重計(部位別筋肉量も測定)でのり、 筋肉量に合わせて加圧の圧を調整し、運動開始。 ・・・・初回は、途中でダウン。 (自転車漕ぐのだけでヒーヒーしてました。。) →結果:筋肉量が300g上がった(1週間後測定) 2回目は、大体メニューできた(そう) →結果・・待ち。 肩こり効果はよくわかりません。 取りあえず、回数券購入しました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.11.23 20:48:35
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