24/7「いつも、いつでも」

セミナーで笑顔の練習をしました。
・・・口角が上がってない、目が笑ってない・・・

笑っている《つもり》でおりました・
（爆笑とかの瞬間的なのはできてる）

面接の第一印象は6秒、
会話等トークで60秒・・で第一印象が決まるとかだった。

私は「女子アナ」と～自己暗示をかけて、
面接のとき演じる。

第一印象がよく決まれば、
あとは働きはじめて自己を知ってもらえばよいとのこと。


んで、笑顔トレーニング。
口角を片方づつ、耳のほうにひっぱるのを意識してあげる（5秒間）
ゆっくり戻すの両方繰り返すことにより
普段使われてない表情筋の筋トレ、笑顔が作りやすくなるそう。


暇なとき、継続してトレしてたら笑顔が作りやすくなりました。
（どんだけ表情筋使ってないのだろう）

キャビンアテンダントさんの口角の上がった笑顔系の笑顔。

口角あげて～～と笑顔しながらPC作業（変・・）
顔の筋肉痛い。

慣れたらそうでもないのだろうな。