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パンプキン

February 27, 2011
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カテゴリ:Cooking

晴れ ポカポカ陽気ですね 晴れ

春一番も吹いて、もう春なんですね

昨日、駅前でまたお花の特売がありました

今回はかわいいチューリップとバラをゲット

チューリップ.jpg

今朝になったら昨日まで閉じていたお花が開いていました

黄色くてかわいい 花

春 ・・・ ということは  そうです ・・・


花粉です

しょんぼり

今年もやってきました私の敵 失敗

本格的に来ちゃいましたよ

目も鼻もぐずってきました


花粉症の症状緩和に良いと最近よく言われているのが

レンコン

今日はレンコンエキスを作りました

もともとレンコンには抗炎症作用があるらしいのです

花粉症の方もう試されました?

えんぴつ  レシピ  えんぴつ

レンコン 60g

お水 300cc

オリゴ糖 小さじ2


材料は以上、レンコンをスライスしてオリゴ糖と一緒に煮るだけ

5分も煮れば大丈夫

最後に腸の吸収をよくするために更にオリゴ糖を小さじ2追加します

エキスだけを瓶などに詰めておきます

レンコン自体はそのあときんぴらにでもしちゃいます


これを朝晩50cc飲むと効果的みたいです

さっそく飲んでみましたが、飲みやすいので続けられそうです

はたして効果は !?


バラ.jpg






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最終更新日  February 27, 2011 02:09:40 PM
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