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December 13, 2005
カテゴリ：美容
どっちがダイエットに効果あるのかな？
似てるようでまったく違うのかな？ 先月DVD付のヨガの本を買ってから約半月。 ちょっとさぼりながらもなんとか１日１５分くらいのヨガらしきもの？をやってるんだけど… さて効果は？ 体重＝プラスマイナス０.５？ 体脂肪＝朝と夜で違うけどマイナス１～４％ これって効いてるの!? 脂肪がありすぎて効き目ないのかしら…？ でもきもちお腹周り（下腹より上）がスッキリしたような。 なんかテレビや雑誌なんかで渡辺満里奈とか観月ありさがピラティスで痩せたみたいに言ってたけどヨガより効果あるのかなー。 今度はピラティスの本でも買おうかな～ 詳しく知ってる方いたら教えてください！ ちなみに今やってるのはコレ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
December 17, 2005 12:13:32 PM
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