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2014.08.06
テーマ：ダイエット日記(22795)
カテゴリ： Ｌダイエットメニュー
病院に行ってきました☆彡
現状「これ」って断言できるものがないので、「喘息（気管支炎）+風邪のこじらせ」？ ・乾いた咳あり ・胸（息）苦しさあり ・微熱あり ・倦怠感あり ・血圧は普段よりちょっと高い程度 ・血中酸素・脈は正常域 レントゲン＆血液検査結果 肺炎（炎症反応）はなし。 肋膜（胸）炎などの水が溜まる状況もなし。 ただし「これから異常が出てくる可能性が否めない」ので、そこは要注意。 しばらくは抗生剤+喘息頓服で自宅治療＆様子見。 とはいえ、こういう半端な状況から喘息大発作化するのが、経験上一番怖いので注意。 ひとつひとつの症状が小さくても、合併できてるときって、悪化すると本当に厄介。 一気にくるのが怖いから、さっさと直したい^^; *深夜～朝* 元気ごはん 90Kcal 鳥と野菜の煮物 100Kcal 半熟卵 80Kcal 270Kcal *昼～間食* 豆腐 108Kcal 醤油 2Kcal 半熟卵二個 170Kcal 元気ご飯少し 90Kcal オカカ 3Kcal 373Kcal 元気ご飯少し 90Kcal ゼロカロリーゼリー 90Kcal *夜～夜食* マグロのカマ焼 200Kcal 大根の味噌汁 55Kcal スムージー 20Kcal 275Kcal チーズ 50Kcal 元気ご飯少し 90Kcal 140Kcal 摂取カロリー：1148Kcal *やっぱり夜吐いた^^; もっとゆっくり食べたほうがいいのかな。 頑張りやさん画像は記念（笑） 肥えて落ちただけだが……。 ―*―***――*―**――*―*―― 06/05～こつこつチェック☆彡 ―*―***――*―**――*―*―― *EMS腹＆腰部エクササイズ→× @10分×3～5回 *温目元エステ→◎ @10分×2～4回 *サプリetc-set→○ *炭水化物二食まで→△ *計測前お通じ→× ―*―***――*―**――*―*―― 今月の目標 体重＜メンタル 先月末64.3→今月末 最高値 最低値 生理４日目 ―*―***――*―**――*―*―― 体重 体脂肪 BMI値 次回沈注意 8/20前後～8/28 ―*―***――*―**――*―*―― 08/01～31φ(..)メモ ―*―***――*―**――*―*―― Ｇ074/100末☆+△ Ｋ★ 003/100% Ｌ★ 007/100% 雑務 *仕事部屋に癒しＢＧＭを流し 香りでリラックス効果あり ―*―***――*―**――*―*―― 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.08.06 05:05:41
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