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2006年02月06日
テーマ：ダイエット日記(22961)
カテゴリ：三十路女の生きる道
ダイエットとは言えないくらいの「プチダイエット」
を始めて１０日が過ぎた。 成果は…平均マイナス１キロ。 なので、体型は全く変化ナシ。 ルールとしては １．ご飯（お米）の摂取量を減らす ２．お弁当を作る ３．お腹が空いたらお茶で誤魔化す ４．一日一回は「伊東家の食卓ダイエット」をやる ５．気が向く時に、入浴中の腹部マッサージをする くらい。 「伊東家の食卓ダイエット」は、足の親指と親指を タオル地のゴムで結ぶだけ。 これが簡単ながらも、太ももの内側に効くかんじ。 こんなグータラなダイエットもどきで ３月２５日までに、マイナス３キロ目標(^з^)-☆ ボチボチ春だし、スカートはきたいし～。 なのに、今バナナ間食中(^｡^;) ヤバイ、本気出していかなくっちゃ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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