なんちゃって主婦ののほほん日記♪

「今月から連続日勤を組んでいくからね」
と先月言われていたものの、かなりツライ・・・。
今週がその連続日勤の週。
月～木まで日勤、で今日やっと夜勤

規則正しい生活に慣れていない
グータラな体は、毎朝早起きするのが
とにかくツライのです・・・
コンスタントに休みや夜勤が入ってたほうが
不規則な生活が出来て、性に合ってます。
朝寝坊できたり、夜更かしできたり
コレがこの上ない幸せ

今日はいつもより２時間ゆっくり寝れて
８時半起床。
夫はすでにワンコの散歩を済ませ出勤。
スマン・・・
（って、いつものことだけど）
ホント、怠慢主婦ですわ

それでも、晴れてたから洗濯して掃除して
夕食の準備して・・・
主婦らしき行動もしてみて（笑）

そして、運動タイム
夜勤前は、あまり外出したくないので
家で出来るこんな体操を発見。
あるある式「行かないで」のポーズ

左右１０回、１セットだけやってみたけど
かなりしんどい・・・。
基礎代謝が上がるようだし、お腹やお尻にも
ピキピキきたので、効いたかんじがします。

ダイエットには水分が大切ということで
毎日３リットルくらいのお茶を飲んでるお陰で
３０分～１時間おきにトイレへＧＯ
デトックス効果もあるのかしら？？
最近、ゲルマニウム浴にも行ってないから
たまにはエステに通うのも癒しにもなっていいかしら。

わんこと一緒にゴロゴロして過ごす
夜勤前のまったり時間がだ～い好き
「行かないで」運動で疲れた体を
休ませたら頑張って行ってこよ～
そしたら、土日は連休だ～っ