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2006年04月23日
テーマ：ダイエット日記(22958)
カテゴリ：三十路女の生きる道
今日、夫は休み。私は仕事。
こんな日の夕食担当は、夫です。 これは結婚時から続いてる我が家のルール 「出来る人がやる」 に則って。（鬼嫁とも言われますが） せっかく作っていただいたので しっかり食べました  今日は３食しっかり食べて・・・ そしたら、この様です  ☆体重☆ 前日＋１．２キロ ☆体脂肪☆ 前日＋０．２％ ☆運動☆ 夜ヨガ・行かないで体操 普通、たった一日でこんなに 体重＆体脂肪って変動するもの？？ たしかに、夜間に２回トイレに起きた時は （水分も沢山摂るので回数も多い） 夜ー朝の体重が１．５キロなんて時もあるけど。 減ってると嬉しい。 でも、増えてると悲しい。 悲しいけど、また夜勤なので ヨガ・行かないでやったら寝ます。 明日はカロリーセーブしなくちゃ・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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