なんちゃって主婦ののほほん日記♪

昨日行けなかったから今日は絶対行ってやる～
それはプール　
最近全然体重が落ちないから、やっぱり消費カロリーＮｏ．１　
の水泳をやったら、少しは脂肪が萌えるじゃなくって燃えるかなと。

仕事が終わると、昨日作成した機関紙を印刷係さんへ
渡すべく福祉会館へ行って、速攻家路に着き
彼女が水着に着替えたら・・・
町民プールへＧＯです（笑）
（町民プールってのがミソ）

でも、今年初めての泳ぎ。
というか、もう１年以上泳いでないかも・・・

もうバテバテです
張り切りすぎてはいけません。
何事も『計画的に』です。

明日のパンも焼けましたし（すっかりパン焼き病）
明日５時起きだし、バテバテだし・・・

早いですが、おやすみなさいｚｚｚ(-_-)zzz


☆体重☆　　前日－０．３キロ
☆体脂肪☆　前日－０．２％
☆運動☆　　クロール５００メートル・水中ウォーク２０分
☆食事☆
朝（６：４５）：ご飯・絹さやのお味噌汁・納豆・ヨーグルト
昼（１２：３０）：お弁当（ご飯・カニクリコロッケ・カニかま・チーちく・豆腐バーグ
夕（２０：３０）：ダイエットドリンク・空豆・ホウレン草の胡麻和え


台風が近づいてるけど、土曜から韓国行くし・・・
大丈夫かしら？？
でも、どうやらそのころには、過ぎ去ってる様子ですね。
いつも雨を越えて嵐女だけど
今回は夫とじゃなく友達４人とだから晴れてほしいな～