なんちゃって主婦ののほほん日記♪

眠い、ねむい、ネムイ・・・(_ _).｡ｏ○
半身浴中も、読んでた松子を浴槽に落としそうになり
ハッとして起きました
昨日は５０ページ読めたのに、今日は３０ページちょい。
映画とは異なる部分がかなりあって、面白いので
もっともっと読んでいきたいんだけど・・・
今日はダメなようです。
とにかく、眠いのです。

その眠気に負けたコト。
ウォーキングも、サーキットダイエットも
何もせず、今日が終わってしまいます。

あと、明日のお弁当作りもせず・・・。
夫が作ってくれました

たまには、こんな日があったっていいかなぁ・・・
ということで、早いですがボチボチ寝ます
おやすみなさい

　

☆体重☆　　前日＋０．８キロ
☆体脂肪☆　前日＋０．６％
☆運動☆　　ぜす
☆食事☆
朝（６：５０）：レタス炒飯・ヨーグルト
昼（１３：３０）：お弁当（ご飯・チーズ藩屏・卵焼き・チーかま・ブロッコリー・花豆）
夕（２０：００）：ご飯・納豆・ポテトサラダ・サングリア

夫がサングリア（スペインの甘いワイン）を買って来てくれたので
夕食を食べてしまいました。
これだけでは寂しいので、夫には手羽先のピリ焼きを作ってみました。
あまり高カロリーではないと思うのですが
やっぱり３食食べて、運動しないと簡単に増加しちゃう
私の体って、やっぱり太りやすいんですね・・・