なんちゃって主婦ののほほん日記♪

金曜からお出掛けしていたので、ダイエット一時中断してました。
すると・・・
エライことになっちゃいました

確かに、金曜は一応誕生日ということでご馳走をいただいちゃった
ホテルオークラ神戸：桃花林の開業記念１７品目欲張りランチ

これは最後のデザート。もちろん、全て完食でした
３１５０円で美味しくボリュームある中華がいただけるこのコースは
絶対お得
だけど、今月末で終了。次は９月に行く予定なんだけど
それまでやっててくれるといいのにな・・・


土曜は阪神百貨店でまたも中華

これまた、ほぼ完食

帰り道、養老ＳＡで夕食



このほか、甲子園でも焼き鳥食べたり、デパ地下で買った
プリン食べたり・・・

甲子園周辺を歩いたり、近くのららぽーとをウロウロしたり。
と、一応は歩くよう努力していたつもりです。

でも、食べた分だけはしっかり肉となり、脂肪となるマイボディ


そんでもって、何の反省もしておらず
今日の夕食も食べちゃいました
夫が釣りに行って、イカを釣ってきてくれたので
そのイカ刺しとバター焼きを

今までの努力が水の泡となりそうな、凄い体重増加
またダイエット大作戦、決行しなくっちゃ



☆体重☆　　木曜夜ー日曜夜　＋０．６キロ
　　　　　　前日－０．５キロ
☆体脂肪☆　木曜夜ー日曜夜　＋０．２％
　　　　　　前日＋１．８％

☆運動☆　　ゲルマニウム半身浴４０分
☆食事☆
朝（７：００）：レーズンロールパン２個・牛乳・バナナ
昼（１２：３０）：ハヤシライス・ヨーグルト
夕（１９：３０）：ご飯・イカのバター焼き・イカ刺し・アボガド


先週の日曜からだと、ナント＋２．４キロ増
人間の体って、案外簡単に太れるものね（笑）