なんちゃって主婦ののほほん日記♪

３日間、全て普通食（普通食以上のカロリーだったケド）
を食べた＆運動してない＝体重激増
だった私の体。

それが、今日の夕食をリエータにしただけで
簡単に１キロ減
ってコトは、太りやすく痩せやすい体
（絶対現実的には太る＞痩せるですが）

でも、ここからが減らないんですけどね
毎月１キロ減っていけたら、４月から始めて半年で６キロ減。
このくらい痩せれたら、一瞬でも９号が入るかしら

Ｌサイズ以外の服が普通に買えるようになりたいわ～

では、夜勤入りなので・・・
お先におやすみなさい



☆体重☆　　前日－１．０キロ
☆体脂肪☆　前日－１．５％
☆運動☆　　ゲルマ半身浴４５分（本：嫌われ松子の一生・上）
☆食事☆
朝（５：３０）：ご飯・目玉焼き・ハム・ヨーグルト
昼（１１：３０）：お弁当（ご飯・花豆・カニカマ・チキンのハーブ焼き・　　　　　　　　ミートボール・ひじきボール）
夕（１８：００）：リエータ


ゲルマニウム温浴を使っての半身浴を始めて１週間以上が経過。
確かに汗はいっぱい出る
でも、ちゃんと脂肪は燃焼されているのかしら
後半は手や腕の汗が凄いので、本がヨレヨレ
でも、今読んでる「嫌われ松子の一生・上」ももうじき終了
映画のような華々しさはなく、切ない部分が多いけど
次はどうなる？？ってどんどん読めちゃいます。
（ところどころ、映画と違っていて、私てきには原作のほうがいいかも）
これも読書タイムを作れた半身浴のお陰です