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2006年09月08日
テーマ：三十路の道(317)
カテゴリ：三十路女の生きる道
 讃岐うどんが食べたくて食べたくて・・・  今日、美容院へ行った帰りにはなまるうどんへ行って来ました  はなまる行くのは初めて。 注文したのは、釜たま小＋ちくわ天  ＵＤＯＮでは、釜揚げしたてのうどんに卵を落として クチュクチュ混ぜる、あのリアルな音が巧みに再現されてて もう釜たまが食べたくて食べたくて  映画の帰り道、本屋さんへ寄って「るるぶ香川」をゲット  讃岐うどんの本場、香川県に行きた～い  でも、行けないし、近所にお店もないので まずは、はなまるへ。 うどんにコシがあって、麺も太くて、美味しい  だから、卵と醤油・しょうが・ネギで美味しく食べれるんだろう。 益々、本場物を食べたくなってきた。 ヤバイ・・・。 ２ヶ月遅れで、やっと美容院行ってきました  担当スタイリストさんと相談して、結局ゆるくパーマかけました。 少しは遊びが出るほうが、楽しいよって。 仕事中はクルッとまるめてしまうので パーマかかってた方が、まとめやすいかな。 今日は、スポクラ定休日のため、運動は散歩のみ  昨日は、結局２１時からのエアロビの中では一番ハードな コースに私だけ参加しました  グレープパインや、ややこしい  ステップも組み込まれててついていくのに必死だった・・・ 今日は程よく筋肉痛もあり でも、この程度なら順序さえ覚えてしまえば 何とか大丈夫そうな感じで。 やっぱり上級コースがないのって、いいわ～  中高オール文化部で、全く運動音痴な私なので ハードだと足が絡まってコケちゃいそうです（笑） トマトサワーを飲み始めて、そろそろ１ヶ月。 体重の変化はないけど、朝の猛烈な睡魔がなくなった  で、ＥＳＳＥに載ってたバナナ酢ダイエットを新たに発見 早速作ってみました。  材料は ★バナナ（正味）・・・・・・・１００グラム ★黒糖（顆粒・固形ともに）・・５０～１００グラム ★黒酢・・・・・・・・・・・・１カップ 耐熱性の瓶に、２センチ程の輪切りにしたバナナ・黒糖・黒酢を入れ フタをせずに５００Ｗで４０秒、レンジにかけます。 これで、出来上がり。 バナナは１週間で有効成分が溶け込むので取り出してＯＫだそうです。 常温でも、きっちり密閉してれば１年は保存できるそうで。 １日あたり大さじ２～３杯が目安だそうです。 水で薄めて、エアロビの時の水分補給に使おうかなと思っています。 効果のほどははいかに・・・です 興味ある方は、お試しくださいませ～ 
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