なんちゃって主婦ののほほん日記♪

今、職場で話題沸騰中なのがキャベツダイエット
１ヵ月半で５キロ落とした人もいます。
そんな話を聞いた人たちは、口々に
「今日、帰りにキャベツ買っていこ～」

よし、私もその波に乗ろう
キャベツは家にあったし・・・。

夕食の前に、キャベツのざく切りにわかめ乗せて
低カロリードレッシングをかけて食べました。
切り方が千切りではなく、ざくぎりってのがミソ
そのほうが、咀嚼回数が多くなり
満腹中枢が刺激されて、少量でも満腹と脳が感じるため・・・
だそうで。
（あと、切るのも楽だし～）

その後、今までスポクラ行ってました
エアロビ４５分のを２本やってきました。
かなりバテバテだったけど、気持ちいい汗流せました
問題の股関節は・・・。
全く痛みがないわけじゃないけど、前回よりはかなり楽。
ただ、開脚系すると痛いですけど。

その後、お風呂に入って帰ってきたので
あとは寝るだけ～
最近のスポクラって、そこらのお風呂屋さん並の
浴場を備えているんですね。

今日でやっと４日連続日勤終了
明日は、手話通訳者養成講習会の面接があるので
２～３日前から緊張してるんですけど・・・。
その後、勝ってたらナゴドへ向かうつもり（笑）
せめて１勝くらいは、してよ～