くるみの薫り

年末に腰を痛めてから運動不足
体が弱ってきたし、リハビリの意味で自宅でピラティス始めました！

ヨガとどこが違うんでしょう？？
ヨガとどっちやろうか悩んだけど・・・
ＤＶＤを購入してはじめました

一日目：昼間一人でやってみた
　　　　　難しくて、なんとな～く終了

二日目：肋骨あたり＆足のつけ根がすごく筋肉痛
　　　　　旦那とやったら自分らの姿がおかしくて笑いっぱなし

三日目：ちょっと筋肉痛
　　　　　楽しくなってきた
　　　　　ちょっぴり慣れてきた気が？！

効果あるかなぁ？
笑いながらやると腹筋を余計に使って効果あるのかなぁ？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　はなこ　☆