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2013.04.14
カテゴリ：ダイエット
知人から腹筋を毎晩５０回するだけで
食事制限なし、その他運動なしで確実にダイエット できると話を聞き、実践開始。 確かに知人は、かなりのダイエットに成功している。 目の前に成功者がいるのだから、かなりの信頼性！ 初日、ビックリ！５回でギブアップ！ 情けない限り。とりあえず、休みながら５セットほどで終了。 「継続は力なり」を信じ、明日からもがんばろう！ 本日の体重： ７７ＫＧ  腹筋が割れるダイエット シックスパックを効率よく引き出す 頑張らずにできるゆらし骨格ワーク (CARTOP) (単行本・ムック) / 交通タイムス社 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.04.14 22:09:11
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