花　　　U^ェ^U ワン!

月曜日11時15分からボディスタイルというclassがあります。
それを受けてみたかったのですが、
その前にジムを一通りやっておきたかったので、
早めに出て10時5分に駐車場につきました。

もう駐車場の近場は一杯です。
受付を済ませると・・・
人・人・人・・・・
更衣室に入りたくても出てくる人が多くて入れません！！

更衣室から出てきた人は
スタジオのclassの為に、予約表に名前を書き込むべく走ります。
予約の要らないアリーナに走ります。
凄いです。オバチャンパワー。

とりあえず私はジムへ。
バイク４ｋｍ（16分）
ストレッチ（5分）
基本のジム5台
　　背中１５ｋｇ
　　お腹１０ｋｇ
　　背筋１０ｋｇ
　　胸筋１０ｋｇ
　　足　１０ｋｇ　各10回

ボディスタイルの予約表に名前を書いてると
40半ば位の女性が2人、やってきて名前を書きました。
トイレに行くとその2人もやってきて
「どうする？戻る？」
「え？もう終わりの時間でしょ」
なんて会話が聞こえてきたんです。
どうもアリーナでやってるエアロビのclassを途中退出して
ボディスタイルの予約をしてたようです。
はしごして、疲れないのでしょうか？
すごいなぁ・・・。

ボディスタイルとは、バーベルのclassなんです。
初めてなのでどうすればいいのかわかりません。
さっきの2人はかなりオモリをつけてスタンバイしてます。
50歳前後かな？おとなしめの女性2人組に
「初めてなので教えてもらっていいですか？」
って声を掛けて教えてもらったら
その2人も結構オモリをつけてる。
よく聞くともう2年も続けてるんだそうだ。

棒だけで2.5kgあるので1.25kgのオモリを両方につけて合計5kgになります。
最初は一番軽いセッティングがいいそうです。
やってみて軽い時ようにもう1.25kgを2枚持っていく事を奨められたので、そのようにして参加しました。

インストラクターは結構イケメン系のお兄ちゃんです。
だからなのか？
中央部にはオバチャンが多かった。
私は分からないし、できそうな人の後ろに
男性が2人並んでる後ろに場所をとりました。

ところが私の前の男性に1人挟んだところの女性が声を掛けては呼び寄せて行ったり来たり。
私の後ろのおばあちゃんに近い感じの方が
あの人はあ～で
この人はこ～で
あそこの2人はど～で
・・・まぁ～うるさい。
人の非難ばかりしてたので、途中から嫌になり適当に返事をしてたら後ろの人にペラペラと話しかけてました。

classが始まると、
難しい。
でも、意外と面白かったです。
自分のペースでいいし。
合計5kgの組み合わせではちょっと軽いけど、
もう2枚つけちゃうと結構きついし、
始めは7.5kgで、途中で2枚抜くようなやり方がいいのかな？

慣れるまで火曜日は筋肉痛でフィットネスどころではないだろうな。