このハンドスピナーってなんなんでしょうか
そこにあると回したくなる･･･





この４､５日体調を崩していた。
40代後半ともなると
だんだん無理がきかなくなる上に
この季節の変わり目だけでも辛いのに
近年の異常気象
ここ最近のワンコの病院通いに
実家の親の介護
体調も崩すってもんだ。


しかし３ワンコに家族がいると
ぶっ倒れてばかりもいられない。


ぐうたら主婦の私は
多分世話する家族がいなかったら
エネルギー満タンに復活するまで
起き上がらないだろう。


しかしワンコが少しづつ増え
家族のお世話が増えるにつれ
エネルギー30％でも
稼働せざるを得ないことを覚えた。


夫や娘は最悪の事態になったら
自分の事はしてくれるだろう。
しかしワンコの世話だけは私がやりたい。


もし私に今何かあって
ワンコの世話ができなくなった時の事を
想像するだに恐ろしい。
自分の親の世話を私ができなくなるより恐怖である。


そんなことに絶対なってはならない。
身体が元々丈夫でない私は
なるだけぶっ倒れて
使い物にならなくなるのだけは
避けるように結構気を使って生活しているのだが
今回またぶっ倒れてしまった。


これからはワンコもどんどん年をとる。
親もどんどん弱っていく。
娘はまだ高校生だが
いつか孫の面倒もみたい。
私がぶっ倒れている場合ではない。


常にエネルギー満タンというのは無理だが
調子悪くても70％くらいでは
稼働していたい。


それには普段無理しすぎない
疲れを貯めない
基礎体力をもうちょいなんとか向上したい
健康的な食事(塩分糖分の節制)


つまり何事にも
ほどほどが肝心なのだ。
これを今回の事で思い知った。


「ほどほど」


やろうとするとなんと難しいことか。
すぐ食べすぎるし
塩分濃いもの好きだし
甘いものやめられないし
運動全然しないし
家族のこととなるとすぐ無理してしまうし


40代後半でこれはいかん。
先日こんなことをテレビで聞いた。


60代までは親から貰った身体のおかげ。
60代からはそれまでの
自分の生活態度の影響を受けると。


あと20年切っているではないか。
ヤバい。
何事もほどほどにやっていくぞと
心に刻み込んだ。
〈終〉


今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました(^o^)/


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今日のハチとキュウ
よりそうふたり♡