現在妊娠中、ダイエットできますか?
こうも休みが多いと食生活が乱れます。ついつい気が緩んでデザート系に手が伸びます。気が緩むとあっという間に坂道を転がり落ちるように乱れていくものですね。現在妊娠6ヶ月。確実にお腹が出てきました。食欲の秋の気配と一緒に腰痛の気配を感じる今日この頃です。食べ過ぎは眠気を誘い、余計動きが鈍くなるし、なんだか疲れやすい。最近天気もいまいちで、ますます鈍いです。朝も何時間寝ても眠いし。シャキッとできません。それもこれも食生活の乱れが原因の1つと考えています。私は長年欠かさずとってきた、朝食をとらず、間食を控え、あとの2食も腹八分目に抑え、食間にお水をたくさんとるという方法を実践したいのですが、どうもうまく行きません。お水だけそんなに飲めないし、子供が残した朝食がもったいなくていつの間にか口に入ってるしー!ちょっと今の心境を書いてみました。やっぱりダラダラした気分のときは日記もこんな風なんですねー。来週からがんばります。(←何度そう思ったか!!)