野の花も日々あれこれ考える

入会したフィットネスクラブに、ついに行ってきた。

初めて足を踏み入れる「スポーツ」と名のつく世界に、緊張して心臓がダカダカダカダカ鳴っていた。
でも、実際に行ってみると、担当のトレーナーも非常に親切で明るくて、ちゃちゃっとデータ表を作ってくれ、丁寧に説明をしてくれた。

そしていよいよ実際のトレーニング。
ずらりと並んだトレーニングマシンを見ただけでビビッてしまった私は、とにかく一番ゆるいメニューをお願いした。

エアロバイク15分、ストレッチ、マシントレーニング４種各15回１セット、ウォーキング20分。
たぶん少しスポーツをする人なら「全部やってもウォーミングアップ」程度の量なのだろう。
しかし、本当に初めて運動する私にとっては「うわー、すごい！本格的な運動だよ！」と満足するのに充分な量なのだ。
終わると少しお腹がすいていて、疲れたなあと思った。
しかし、いやな感じの疲れではなかった。「心地よい疲労感」などという、今までの人生で使ったことのない、いや、一生縁のないと思っていたような言葉がふと浮かんだりした。

しかしその後夕飯の買い物をして家に帰り着き、車を降りようとした途端、ものすごい筋肉痛に襲われた。
たぶん、高校のマラソン大会以来味わっていなかったこの感覚。
なんだか懐かしくて、ギクシャクする自分の動きがおかしくて、娘とゲラゲラ笑った。

そういうわけで、ジム一日目はけっこう楽しかった。
お腹がすいて、ご飯がおいしかった。

今日のメニューは
　・冷やっこ（ジョニー）
　・小松菜としいたけの焼きびたし
　・たまねぎの味噌汁
　・お魚
　・玄米入りごはん

せっかくなので晩ご飯もうんとヘルシーにしてみた。ちょっと調子にのりすぎかもしれない。