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カテゴリ:ダイエットいろいろ
ダイエット・・もはや趣味の域に達してるかも(笑)
そんな私ですが、今年は違いました。 寒天ダイエットですでに5Kg落としてなんとか維持中。 少し停滞期なのか、体重の減少が止まっていたところに 職場の方から「おもしろい体操やってたよ」 と骨盤体操を教えてもらいました。 口伝えでやり方を聞いて、1回でいいし、結構簡単そうでした。 そして彼女がポツリと口にした一言。 「この体操でウエスト細くなるみたいよ」 失礼ながら思わず 「え~~っ?????」(そんなバカな・・) と叫んでしまいました。 だって、簡単そうだし、1日1回でそんなに効果がでるのかなぁ。 と思いつつ、その日から続けていました。 でも、自己流だったんですね。 そして骨盤体操を教えてくれた先輩が月曜に 「この前教えた体操の本があるらしいよ」と教えてくれました。 そしたら、なんとタイムリーなことに 睡眠とダイエットの特番があって、その中で まさに昼に話をした本と著者と方法を教えてくれたんです。 そして、その効果にビックリ! だって1回その体操をしただけで3cmぐらい腰周りが細く なってたんですよ。 こりゃマジでやらんといけないぞ~ とテレビで見た方法で体操をして2日目。 お風呂に入るときに鏡に映った自分の姿にビックリ。 何とウエストの辺りにうっすらと(笑)くびれができてました。(当社比) やったー!! だって多分人生初のくびれなんだもん。 嬉しい☆ もぅ、こうなったらがんばっちゃいますよぉ。 本も買う~(笑) 今35万部すでに売れてるみたいだけど、プラス1冊購入 しちゃいますよ。 朝と夜で息を吸う・吐くが変わるみたいだから もう一度本を読んで正しく行わなくちゃ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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