nekoと手作りと育児とski

今大流行のビリーズブートキャンプ。
お友達が買ったので早速見せてもらいました。
う～～ん、なかなか楽しい
DVD1は、ストレッチや基本的な動きで、筋肉を呼び覚ます感じ？？？

始めて10分位で、汗がボタボタ落ちてきて
その辺をジョギングするより効率いいかも！

しかも、ちょいキッツ～～って思うくらいに
「ハイ！マーチ！！」って基本の歩く動作に戻るから
なんとかついていける！
ただし、腹筋は駄目。ついていけ～～い。

それでも結構楽しいなぁ～。
汗かくのって気持ちいい