６月４日から付け出した基礎体温と
体重、体脂肪率なんだけど、
もうどのくらいになっているのかなぁ。
約３ヶ月にして、
体重は１ｋｇしか減っていない。
まっ、健康管理の為に、
運動しつつ、食事も減らしてきたけど、
こんなに減らないもんかなぁ？
やっぱり１ヶ月に１ｋｇは、減って欲しい。
もう少し身体も楽になるだろうしね。
で、昨晩、ドリームプレス社で、
森三中の黒沢さんが実践中のダイエット法、
初めて聞いた方法だった。
がっつり食べているにも関わらず、
数字は調子良く減っている。
彼女自身も、
顎のラインが出てきているし。
凄い方法があるもんだと、
本を注文しました。
買ったのは、
食べてきれいにやせる！
麺類を食べる前に、
果物を食べると良いそうです。
とか、法則があるみたいなんで、
読まないと分からないしって事で。
明日到着予定です。
早く届いて欲しいなぁ～。
こんな簡単に食べて痩せれるんだったら、
万々歳なんだけどね。
それプラス運動すれば効果大だもの。
