今日は
・首ストレッチ 各5回(上左右)・神経伝達訓練 7回(右太もも開)10回(右太もも閉)各5回(右踵落とし・右膝下の揺れを止める)・胸反り 10回・腰ストレッチ 各5回(左右)・壁立ち 5分1回(膝持ち無し)・壁立ち腹筋 50回(右)50回2セット(前)50回3セット(左)・松葉杖立ち 5分1回(補助無し、162センチ)・松葉杖立ち腹筋 50回3セット(162センチ)・矯正 15分・棒運動 各50回(正面左右懸垂・左右連続懸垂・ブリッジ・左右回転懸垂)50回2セット(正面伸展)10回(正面屈曲保持)・手首掌屈 50回(仰向け、ステンレス棒+1キロ)・棒振り上げ戻し 25往復(仰向け、ステンレス棒+1キロ)